Mayim Bialik vorbește despre recuperarea după o tulburare de alimentație și despre presiunile cu care se confruntă
Alumul „The Big Bang Theory” care joacă acum în „Call Me Kat” spune că se recuperează de anorexie de doi ani. Pandemia a fost legată de o creștere a tulburărilor de alimentație.
Mayim Bialik se deschide pentru prima dată despre lupta ei cu tulburările de alimentație.
Într-un episod din podcast-ul ei Mayim Bialik’s Breakdown, alumul The Big Bang Theory, care are 45 de ani, a dezvăluit că este în recuperare de anorexie de doi ani.
Este pentru prima dată când vorbesc despre asta pentru că oamenii spun: „Ei bine, de ce ești atât de supraponderal?” Ei bine, pentru că sunt un consumator compulsiv pe lângă faptul că sunt anorexic și restrictor, a spus Bialik, vorbind. cu autorul și activistul Glennon Doyle.
In conformitate cu Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare, ceea ce se numește tulburare de evitare a consumului de alimente restrictiv este similar cu anorexia prin faptul că ambele tulburări implică limitări în cantitatea și/sau tipurile de alimente consumate.
Grupul spune că alimentația excesivă este caracterizată de episoade de consum de cantități mari de alimente - adesea foarte rapid și până la disconfort.
Mănânc prea mult când nimeni nu se uită, a spus Bialik.
Ea a spus că mănâncă, așa că nu trebuie să simt nimic.
Bialik a spus că a fost forțată să vorbească despre ceea ce trece din cauza lui Doyle, autoarea cărții Untamed: Stop Pleasing, Start Living, care a fost deschisă despre propriile lupte cu bulimia și dependența.
Legate de
Katharine McPhee s-a temut de o „recădere” a tulburărilor alimentare în timpul sarcinii
Mă simt inspirat doar din cauza ei să facă asta, i-a spus Bialik lui Jonathan Cohen, iubitul ei și co-gazda podcastului. Știu despre problemele mele de ani de zile și sunt în recuperare, parcă, de doi ani.
În Statele Unite, se estimează că 30 de milioane de oameni vor fi afectați de o tulburare de alimentație la un moment dat.
Există un spectru larg de alimentație dezordonată - care se referă la comportamente anormale, cum ar fi numărarea caloriilor sau o rutină rigidă de exerciții. Dar există criterii specifice pentru tulburările de alimentație, care sunt boli psihice diagnosticate.
Cele trei mari sunt anorexia, bulimia și tulburarea de alimentație excesivă.
Pandemia a înrăutățit lucrurile pentru unii oameni. Din martie 2020, linia telefonică de asistență National Eating Disorders Association raportează o creștere cu 40% a apelurilor față de anul precedent.
Bialik, acum vedeta Call Me Kat de la Fox TV, a spus că cineva a numit-o odată curajoasă pentru că a fost într-un film cu 30 de lire peste greutatea mea normală.
Ea a spus că obiectivele ei pe termen scurt pentru 2021 includ renunțarea la standardele nerealiste de frumusețe ale societății, care sunt amplificate și analizate la Hollywood.
Încerc să eliberez presiunea de a fi cu 15 kilograme mai ușor, ceea ce, citez, „ar trebui să fiu”, după standardele de la Hollywood, a spus Bialik. Încerc să eliberez presiunea grijii că port hainele care mă fac să arăt ca acele alte femei, deși nu sunt acele alte femei.
De exemplu, când pot să port negru și să nu am un stilist să spună: „Avem nevoie de tine în mai multă culoare.” Este de genul: Ce zici dacă port negru pentru că mă simt cel mai bine și îmi place? Și fac multe haine cool în culoarea neagră?
Confruntarea cu alimentația dezordonată
- Dacă crezi că tu sau cineva pe care îl cunoști ai semne de avertizare a unei tulburări de alimentație, fii testat .
- Conectați-vă virtual cu o comunitate, cum ar fi un h elpline sau grup de sprijin .
- Atingeți sistemul dvs. de asistență și programați un FaceTime sau un chat video în timpul mesei.
- Fii atent la consumul de rețele sociale. Nu mai urmăriți conturile care vă fac să vă simțiți anxios. Urmărește-i pe alții care se concentrează pe îngrijirea de sine.
- Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu imaginea corporală sau cu probleme legate de alimentație, linia de asistență gratuită a Asociației Naționale pentru Tulburările Alimentare este disponibilă prin telefon sau mesaj text la (800) 931-2237 sau prin intermediul unui mesaj de chat la adresa nationaleatingdisorders.org/helpline . Pentru situații de criză 24/7, trimiteți un mesaj NEDA la 741-741.
Mayim Bialik’s Breakdown este un podcast săptămânal de sănătate mintală pe Spotify care a fost lansat în ianuarie și combină subiecte precum anxietatea, singurătatea, dependența și PTSD cu expertiza lui Bialik privind creierul, sistemul nervos și conexiunea lor cu emoțiile. Ea are un doctorat. în neuroștiințe de la UCLA.
Pentru a citi mai multe din USA Today, Click aici .
भाग: